酵素の達人 酵素飲料を利用した酵素断食やファスティング、ダイエットやデトックスなどの健康法や美容のことなら何でもお任せ!

酵素飲料を利用したダイエット

酵素飲料を利用したダイエット

自分の例ですが(身長163cm・平均体重60kg前後、20代の頃は53kgでした)、酵素断食をして最初の2-3日はぐっと体重が減ります。かなり期待するのですが、その後は停滞し結局は1週間で3kg減ぐらいでしょうか。

2週間の酵素断食でも、4kgは落ちませんでした。体脂肪17⇒15%。運動負荷をかけて脂肪燃焼をさせると、5kg近くは可能だと思いますが、最近自分を甘やかし過ぎで、安易なダイエットに走りました・・・。

サイトマップへもどる

powered by Quick Homepage Maker 5.3
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional