酵素の達人 酵素飲料を利用した酵素断食やファスティング、ダイエットやデトックスなどの健康法や美容のことなら何でもお任せ!

達人の絶食記録

達人の絶食記録

この20年くらいの間に、数十回酵素断食をしてきました。3日から7日が主で、最高は14日間です。これではまだまだ達人の領域ではないですね。

酵素断食 今年2回目

1日目 2010.4.12

時間体重kg体脂肪%酵素ml水分ml備考
8:0059.517.6
18:0059.0?酵素風呂入浴
19:0058.7?
0:5058.016.8
合計3501,500初日はこれで間にあいます
コメント:体調はよい、便通はやや少ないくらい。空腹感はありません。

2日目 2010.4.13

時間体重kg体脂肪%酵素ml水分ml備考
8:0057.517.5

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