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腸もれ/リーキーガット

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腸もれ/リーキーガット

アルコールや薬剤、ストレスなどで腸粘膜や細胞が侵され、本来は通過できない腸内の物質が体に取り込まれる状態を言います。

本来あるべきではない腸内細菌や毒素が血液から細胞へと広がり、炎症状態を引き起こし病気の原因になると考えられています。

2014年の順天堂大学の研究では、糖尿病は腸もれが原因のひとつであるとされており、その大まかな流れは・・・

腸もれ→毒素が血液に→血管内で炎症→インスリンが効きにくい

この様な状態であり、糖尿病の他にも、動脈硬化の原因のひとつであるともいわれ、また多くの病気が腸もれが原因ではないかとも考えられています。

腸もれ/リーキーガットの予防

もちろん、アルコールや薬剤に気を配るのは当然ですが、腸粘膜をきちんと形成保護するために、腸内フローラの状態をよくすることが重要です。

そのためには、食事に気をつけながら、酵素断食や酵素ファスティングもとても有効な手段となります。

酵素断食/ファスティング



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