酵素の達人 酵素飲料を利用した酵素断食やファスティング、ダイエットやデトックスなどの健康法や美容のことなら何でもお任せ!

対策

新型コロナウイルス対策

まだその性質が完全には解明されていない新型コロナウイルスですが、感染~発症してしまうのはいくつかの条件が重なった場合です。

①感染者およびその周辺環境でウイルスと接触

②飛沫や付着したウイルスが口や粘膜を通して体内に入る

③免疫機能で防御できなかった場合に感染、そして発症。

①や②においての予防策は、「人が密に集まっている場所に行かない」、「換気をよくする」、「マスク着用」、「手洗い消毒」や「咳エチケット」など、感染者と非感染者が相互に気をつけることで軽減されますが、③のウイルスが体内に入ってしまってからは、免疫の働きでウイルスを排除したり、発症を抑えることが重要となります。

では、この場合免疫の働きをフル活動させるにはどうしたらよいのでしょうか。

一般的に免疫機能は、血液中の免疫細胞がウイルスを攻撃して消滅させたりしながら症状を抑えます。この免疫の働きを高めるためには、バランスのよい栄養補給と休養および睡眠がとても大切です。

しかし、どんなにバランスのよい食事をしても、胃腸の状態が悪ければ、きちんと栄養を吸収できず、免疫細胞をつくることができません。その中でも、栄養を吸収し免疫と深く関係する器官である腸の働きは特に重要となります。

免疫を高める食品のひとつとして酵素飲料をはじめとした醗酵食品があります。これは、栄養成分の吸収のよさと相まって、醗酵から生まれる代謝産物などが、腸を通じて免疫を高めてくれます。さらには、腸内細菌のバランスがよくなることで、腸のバリア機能が高まり、ウイルスの侵入を防ぐ働きをするからなのです。

powered by Quick Homepage Maker 5.3
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional